Echter Hafer (Avena sativa) ist die Arzneipflanze des Jahres 2017
Die Arzneipflanze des Jahres 2017 war unseren Vorfahren ein treuer Begleiter. Der Hafer diente als Nahrung, Medizin, Baumaterial und war für Haus, Hof, Stall und Garten gut zu nutzen.
Der Hafer nach Hildegard von Bingen und Pastor Kneipp
Laut Hildegard von Bingen bereitet die „beglückende Speise aus Hafer einen frohen Sinn und klaren Verstand“.
Der Wasserdoktor Pastor Kneipp verordnete zur Kräftigung gerne das Haberstrohbad oder die Haberstrohauflage bei Unterleibsschmerzen und den Haberstrohtee bei Nierenbeschwerden.
Alle Pflanzenteile des Hafers sind zu verwenden.
Wir betrachten uns heute den Grünen Hafer näher, das heißt, die Pflanze vor der Blüte und Ernte der Früchte.
Nerven wie Drahtseile
Die medizinische Bereitung des Grünen Hafers als Tinktur, Tee oder Saft ist seit alters her ein Mittel bei Erschöpfungszuständen und Nervenschwäche, neurologischen Erkrankungen, Schlaflosigkeit, geistiger Überarbeitung, sowie hilfreich bei einer Suchtentwöhnung.
Kein Wunder bei diesen Inhaltsstoffen* (siehe Tabelle unten), die neben anderen Wirkmechanismen vor allem auch für ein funktionierendes Nervenkostüm und Gehirn benötigt werden.
Hafersaft, Hafertee und Hafertinktur als Nerven-Tonikum
Frischen Grünen Hafer zerkleinern und entsaften. Oder Pulver aus getrocknetem Grünen Hafer mit Wasser anrühren oder ins Smoothie geben.
Grüner Hafer Tee
2 gestr. EL Grünen Hafer (getr.) mit ½ Liter Wasser ansetzen, 10 Min. köcheln
lassen, absieben. 2 - 3 Tassen tgl.
Grüner Hafer Tinktur
4 EL Grünen Hafer (getr.) mit ½ Liter Wodka oder 50%igem Weingeist ansetzen.
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Und falls Nervenschwäche und Erschöpfungszustände hinter Ihnen liegen und Sie der Hafer sticht: Dann ruhig einmal die überschüssige Kraft in den Garten- und Ackerbau stecken.
Eure Kräuterfrau
* Inhaltsstoffe und Wirkweise des Grünen Hafers
Inhaltsstoff
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Einfluss auf:
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Lecithin
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Nervenzellen Nerventätigkeit, Bildung von Acetylcholin
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Vitamin E
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Konzentrationsfähigkeit
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Phosphor
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Aufnahmefähigkeit
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Eisen
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Geistesgegenwart, Wachheit
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Zink
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Hilft beim Aufbau von Serotonin
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B-Vitamine
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Nervenvitamine: Antrieb, Konzentration, Stimmung
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Bor
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Regulierung Östrogenhaushalt – Kurzzeitgedächtnis
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Biotin
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Stimmung, Angstzustände, Depressionen
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Kieselsäure
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Licht-/Geräuschempfindlichkeit, Schreckhaftigkeit
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Avenacoside
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Leistungsfähigkeit. Aktivität
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Jod
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Antrieb, Stimmung, Konzentration
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Phytohormone (Auxine)
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Leistungsfähigkeit
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Mangan
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Neurotransmitter Muskeln/Motorik
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