Lungenkraut Pulmonaria officinalis - Heilpflanze

Gegen Luftverschmutzung, Feinstaub und Sauerstoffmangel 

hilft kein Impfstoff

Lungenkraut Pulmonaria officinalis

mehrjährig, mag es eher etwas feucht und halbschattig

 

Ungewöhnlich viel Lungenkraut kam dieses Frühjahr zum Vorschein, und nicht nur ich habe mich über die Blüten gefreut; auch die Bienen fühlten sich wohl und sorgten fleißig dafür, dass die rosa Blüten nach Bestäubung in einen leuchtend blauen Farbton wechselten.

(bedingt durch Änderung des pH-Wertes)

In Deutschland gehört das Lungenkraut zu den vergessenen Heilkräutern und wurde nach einer Prüfung durch die ehemalige Kommission E (die die Wirksamkeit nicht ausreichend belegt sah) nicht mehr weiter erforscht.

Dabei enthält es einige Wirkstoffe, die vermuten lassen, dass es bei Atemwegsproblemen hilfreich sein könnte:

Kieselsäure –       Lungengewebe kräftigend

Quercetin –          gegen oxidativen Stress, Entzündungsgeschehen, Angst

Kämpferol –         gegen oxidativen Stress, Entzündungsgeschehen, Angst

Rosmarinsäure – antiviral, antibakteriell, entzündungswidrig

Schleimstoffe –    reizmildernd für Rachen, Hals

Saponine –           auswurffördernd

Ascorbinsäure –  immunstärkend

Gerbstoffe –         desinfizierend, zusammenziehend

In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) wird das Lungenkraut Lunge und Dickdarm zugeordnet.

In der Wildkräuterküche sind die Blätter und Blüten eine willkommene Beigabe zu Salaten, Suppen, Grüner Soße oder Smoothie.

½ Liter Tee über Tag verteilt und /oder 3 Likörgläschen Frischsaft unterstützen den Genesungsprozess bei Hals- und Brustschmerzen, so die Volksheilkunde.

Lt. Max Wichtl et al konzentrieren sich die Pyrrolizidinalkaloide (mutmaßlich leberschädigend) nur in der Wurzel des Lungenkrauts

 


Hildegard von Bingen zum Lungenkraut:

Lungenkrauttee: Täglich auf nüchternen Magen trinken

Lungenkraut in Wasser sieden, absieben.

„Bis die von der Hitze des Herzens und des Magens vielfach erkrankte Lunge geheilt ist."

Lungenkrautwein: "Ein Mensch, dessen Lunge aufgebläht ist, so dass er hustet und nur mit Mühe Luft holt, der koche luncwurz in Wein und trinke davon auf nüchternen Magen."

Luftverschmutzung -z.B. durch Feinstaub und Ruß- erleichtert Bakterien und Viren die Wanderung von Nase/Rachen in die unteren Luftwege.
Wir tun also gut daran, Luft, Wasser und Boden nicht zu verschmutzen.

Haben Sie Interesse an einer Ausbildung an der Vogelsberger Heilpflanzenschule? Hier können Sie sich dazu informieren.

Heilpflanzen entdecken - Worte zur Weihnachtszeit -

Liebe Kräuterfrauen und Kräutermänner, Natur- und Heilpflanzenfreunde

  

Gänseblümchen auf der Wiese, Waldmalven im Garten und Ringelblumen auf den Verkehrsinseln … Haben wir nicht Ende Dezember und beginnt nach der Wintersonnenwende nicht die offizielle Winterzeit?

Ab jetzt werden die Tage allmählich wieder länger und es steht zu befürchten, dass es mit der Stille, Ruhe, Besinnlichkeit und der Rückschau auf das vergehende Jahr schnell vorbei ist. Kommt die Natur überhaupt zur Ruhe, kommen wir überhaupt noch zur Ruhe?

Heute schon mit einer Pflanze gesprochen?

Die neue Kräuterschule am Steinwald - Heilpflanzen entdecken - 

Wenn wir die Pflanzen

beobachten, so sehen wir da eine große Anpassungsfähigkeit, ihre Energie scheint unerschöpflich, denn sie verstehen es, mit ihren Kräften hauszuhalten. Wir können nur von ihnen lernen.

So sollten auch wir unsere Ressourcen nicht verschleudern, immer wieder frische Kraft schöpfen – und auch mal rausgehen in die Natur, mit den Pflanzen reden. Ob es nun am anderen Ende der Welt, in Neuseeland, oder in der Bahnhofsmission einer Großstadt ist, Eure Pflanze wartet schon.

Ich wünsche Euch schöne Weihnachtstage, einen guten Start ins neue Jahr – und immer ein bisschen Zeit für belebende Spaziergänge in der Natur.

Hildegard Kita

Das Motto der Heilpflanzenschule Hildegard Kita ist das Johanniskraut. 

Spitzwegerich Rezepte aus der Kräuterschule am Steinwald

Spitzwegerich Rezepte aus der Kräuterschule am Steinwald

Spitzwegerich Rezepte und Kräuterwissen zum Wegerich.

Spitzwegerich aus Hessen

Wussten Sie, dass Spitzwegerich bei der Raucherentwöhnung unterstützen kann und auch bei Bronchitis hilft? 

Wie im Blogbeitrag zur Arzneipflanze des Jahres 2014 angekündigt, liefere ich hier ein paar Rezepte nach. 

Spitzwegerich-Sirup:

In ein weithalsiges, gut verschließbares Gefäß abwechselnd eine Schicht zerkleinerte Spitzwegerichblätter, eine Schicht Zucker oder Honig geben, wiederum Spitzwegerichblätter und wieder Honig. Das gefüllte Gefäß gut verschließen und in die Erde eingraben. Stelle markieren. Nach ca. 2 Monaten ausgraben, den Saft abseihen und in dunkle Fläschchen abfüllen.

Spitzwegerich Samen:

Heutzutage weniger verbreitet ist die Anwendung des Samens, der genau wie Leinsamen Schleim- und Ballaststoffe enthält und sanft abführend wirkt.

Der aus Wegerichsamen gekochte Brei lässt sich aber auch als Zugsalbe verwenden. Plantago ovata und Plantago psyllium sind zwei weitere Wegericharten, die man in Asien, aber auch Europa als „Flohsamen“ gegen Durchfall (Samenbrei) oder bei Verstopfung (ungekochte Samen) einnimmt.

Kräuter-Tipp:

Zur Raucherentwöhnung Spitzwegerichfrischsaft (Gläschenweise) oder Urtinktur (tropfenweise in Wasser) zu sich nehmen.

Welcher Wegerich ist denn jetzt der Beste?

Alle sind sie gut. Breitwegerich für geschundene Füße und entzündete Brustwarzen, Spitzwegerich zur Wundversorgung und Insektenstichen, außerdem als Tee mit Thymian.

Flohsamen zur Entgiftung und bei Darmproblemen.

Ein tolles Einreibemittel bei Bronchitis, Lungenkrankheiten, Raucherhusten erhält man folgendermaßen:

Zerkleinerte Wegerichblätter und zerkleinerten Dost in kaltgepresstem Oliven- oder Distelöl in der Wärme 2 – 3 Wochen ziehen lassen, ab und zu schütteln, dann in dunkle Fläschchen abseien.

Spitzwegerich enthält als Mineralstoff sehr viel Kalzium, außerdem die Spurenelemente Germanium und Zirkon.

Für die Raucherlunge

• Spitzwegerich
• Lungenkraut
• Huflattich

Kräuterpower - Grundlagen der Heilpflanzenkunde (Phytotherapie Ausbildung Modul I)

Beginn der Phytotherapie Jahresausbildung

Phytotherapie Ausbildung mit Hildegard Kita

Im Umweltzentrum Fulda in Hessen fand letztes Wochenende das erste Modul zur Phytotherapie Jahresausbildung 2013 statt.

Die Teilnehmerinnen kommen aus verschiedenen Regionen und unterschiedlichen Berufen und bildeten beinahe sofort eine eingeschworene Gruppe.

In der Lerneinheit 1 ging es darum, den Einstieg in die Kräuterkunde zu finden. 

Natürlich ist der Praxisbezug ernorm wichtig, und wir haben neben der Theorie Klettenlabkraut-Salbe gerührt, Bodylotion zubereitet, Essbare und giftige Blüten bestimmt, im Apothekergarten Kardenwurzel für Tinktur gegraben, ein Stück Wiese vorm Umweltzentrum analysiert und noch mehr. 

Und am Ende stellte die Erzieherin in der Kräuter-Gruppe ihren Mitstreiterinnen noch ein lustiges Namensgedächtnis-Training vor.

Ich freue mich schon auf die zweite Runde. Hier wird es unter anderem um Kräuter als Zeigerpflanzen* gehen, um immunstärkende Heilkräuter, und neben der Wildkräuterküche üben wir viel mit den getrockneten Kräutern, um auf die IHK Prüfung vorzubereiten.

Und natürlich gibt es wieder viel Praxis in der schönen Natur des Fuldaer Landes.

* Zeigerpflanzen sind Pflanzen, die bestimmte Ansprüche an ihre Umwelt stellen (wie Bodenbeschaffenheit, Luft und Zugang zu Licht). Sie sind daher sehr gute Indikatoren (Zeiger) für die Umwelt. So wächst zum Beispiel auf dem Grundstück der Kräuterschule am Steinwald vermehrt die Brennnessel, was ein Hinweis auf einen Boden mit viel Stickstoff ist.